6 sai lầm thường gặp khi sử dụng máy tập gym tại nhà
Tập thể hình tại nhà đang trở thành xu hướng của dân tập thể dục hiện nay. Tiết kiệm chi phí, thời gian cảm giác thoải mái, và sạch sẽ là một trong những ưu điểm hàng đầu nếu như bạn sở hữu một chiếc máy tập gym tại nhà. Tuy nhiên, tập gym tại nhà cũng tiềm ẩn nhiều sai lầm mà người mới thường gặp phải.
Những suy nghĩ đơn giản, những thói quen tưởng như vô hại, vô tình ngăn cản bạn chạm đến mục tiêu về hình thể, ngay cả khi bạn đã đầu tư một chiếc máy tập gym tạ nhà chất lượng cao. Hãy xem mình có mắc các lỗi cần tránh khi tập thể hình mà Khôi Nguyên Sport liệt kê sau đây không và tham khảo giải pháp nhé